Brokkoli fructosegehalt

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    Die meisten Gemüsesorten enthalten relativ wenig Fructose und dürfen deshalb auch bei Fruchtzuckerunverträglichkeit verzehrt werden. Die folgende Tabelle gibt Aufschluss über den Fructosegehalt von Gemüsesorten. 1 Fruktosegehalt in Lebensmitteln Sehr geringer Fruktosegehalt Aprikosen, Auberginen, Avocados, Blumenkohl, Brokkoli, Champignons, Erbsen (frisch), Fenchel, Grünkohl, Gurken, Kopfsalat, Limetten, Mais, Radieschen, Rosenkohl, Rotwein (leicht), Spinat, Mangold, Vollbier, Weißwein, Weizenbier, Zitronensaft, Rhabarber, Zucchini, Sellerie, Soja. 2 In dieser Fructoseintoleranz -Tabelle findest du eine Übersicht zum Fructose- und Glukosegehalt von häufig verwendeten Lebensmitteln, vornehmlich Obst und Gemüse. Die Werte sind jeweils in g/g angegeben und bilden einen Durchschnitt aus verschiedenen, voneinander unabhängigen Messergebnissen. 3 Liste mit Fructosegehalt und Sorbitgehalt von Lebensmitteln als Hilfe für eine fructosearme Ernährung. Mit Möglichkeit für Download als PDF. 4 FRUCTOSEGEHALTTABELLE - 5 ᐅ Fructose-Tabelle: 100 beliebte Lebensmittel (mit PDF-Download) 6 Tabelle_Fruktosegehalt in Lebensmitteln 7 Brokkoli: Die Nährwerte - Zentrum der Gesundheit 8 Fructose-Tabelle Gemüse | Dr. med. Barbara Hendel 9 LEBENSMITTEL: OBST FRUKTOSEGEHALT (g) SORBITGEHALT (g) 10 Welches Gemüse bei Fructoseintoleranz Was ist erlaubt? 11 Fruktose-Tabelle für Gemüse 12


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